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5营养粥让你喝美_喝健康 白先勇王国祥

2019-02-01 12:04 来源:女人季时尚资讯网-专业女性网站,倾力打造完美女人 作者:路建平
导读:5营养粥让你喝美,喝健康。明天是春天的开始。春天的开始是大自然复苏的开始。这也是提高你的胃最好的时间,最好的东西是我们

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5营养粥让你喝美,喝健康。

明天是春天的开始。春天的开始是大自然复苏的开始。这也是提高你的胃最好的时间,最好的东西是我们常说的粥。因此,让我们介绍一些有效的粥食谱,可以帮助我们保持我们的胃和肠道。

南瓜粥,南瓜性质温暖,进入脾、胃两经。一方面,南瓜具有帮助胃消化,防止消化不良和食物堆积的作用,从而减轻了胃的负担,保护了胃的功能。另一方面,南瓜也含有果胶,这种果胶能保护胃免受粗粮的侵袭,所以在早上喝一碗南瓜粥是非常理想的。

白先勇王国祥实践:将新鲜南瓜皮洗净,放入蒸锅中蒸熟,捣碎,锅内煮沸,加入南瓜泥煮沸,搅拌至米饭和南瓜变得柔软可口。

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